：杨树

真正将军，即使扛上了将星也不会放松对自己的要求

通常来讲，人到了六十岁，无论男女都得退休，去安度晚年了。然而，有些人即使到了这个年龄，还得像年青人一样去摸爬滚打。

年7月30日，美国海军陆战队司令罗伯特·内勒（RobertB.Neller）上将通过了武装泅渡考核，他多大年龄了呢？65岁。

要知道武装泅渡跟平常下池子游泳可不一样，那是按实战条件来，要穿着全套野战服，带着武器游，就是年轻力壮的小伙子也不容易完成。但这位65岁的上将仍然达标了，讲真，不得不佩服一个。

其实，这类新闻并不是 次了——年，内勒上将的前任，时年59岁的邓福德上将，同样在士官的监督下通过了体能测试。

他需要提着两个重30磅（13.6公斤）的弹药箱奔走，还要反复托举一定次数，跑步、匍匐前进、投弹、扛人跑，一样不少。

这些消息之所以会成为新闻，是因为和大家心目中将军的人设产生了冲突——都将军了，好像不那么需要能跑能跳会泅渡吧？呆在指挥部下命令就可以了，干嘛非得练体能呢？

▲很多人对大帅的印象

就是将军肚了

从将军的军人身份来说，对体能有要求是一个古已有之的传统。在古代，必须要亲临战场的将军，体能不好是不行的。

《汉书·刑法志》中记载，战国时期“合纵连横，转相攻伐，代为雌雄，齐愍以技击强，魏惠以武卒奋，秦昭以锐士胜”，齐国的技击，魏国的武卒，秦国的锐士，都是当时的“特种部队”，对体能有着非常高的要求。

▲影视剧《大秦帝国》中

重现的魏武卒

《荀子·议兵篇》记载了魏武卒的选拔标准：“魏之武卒以度取之，衣三属之甲，操十二石之弩，负矢五十，置戈其上，冠胄带剑，赢三日之粮，日中而趋百里……”

也就是说，要身披重甲，带十二石的强弩，背50支箭和长戈，戴头盔，挂铁剑，携带三天的粮食，在这样的负重下，还要能在半天内行军里之后投入战斗——简直比现代的铁人三项要求还高！

率领这样一支部队的将领，要随部队一起机动，至少体力必须达到同样的标准。

▲老版“三国”当中对武将们

身材的还原还是比较到位的

魏武卒是重步兵，靠双腿机动，对体能要求高很好理解。但即使是骑兵，体能也不能差。从表面上看，骑马比步行省力，但长时间呆在马背上，要在颠簸中保持平衡，还要控制住马，全身都要动起来，并不轻松。

▲没有强健的体魄，别说

横扫匈奴，能走到半路就算不错

就算是现在休闲性的骑马运动，体力消耗也相当于游泳，如果是穿着甲胄，带着兵器，长途奔袭，速度是快了，但肯定也是马累人也累。所以，率军横扫匈奴的卫青、霍去病，必然是体能出众的将军。

▲冷兵器交战，肯定是一种体力活

古代战争，兵器的威力直接来源于人力，即使机动范围小，同样对力量和体能有很高的要求。古希腊的重装步兵，很多时候并不需要远程机动，但沉重的武器和盔甲在身，没一身力气，连一场家门口的仗也打不下来。

中国宋代的步兵，防护用的步人甲重量达29千克，如果算上兵器，负荷达40到50千克。中世纪晚期的欧洲重骑兵，人用的铠甲约有32千克，加上头盔、长矛、弓箭等的装备，总重量可达80千克，这是一个相当大的负担——体能差，还是到后方种田吧。

率领重步兵和重骑兵的将军，也许不用亲自冲杀，但是能跟得上部队，具备能够长途行军的体能，总还是一个最基本的要求。

只是到了近现代，随着科技水平和生产力的快速发展，将军们可以乘车，坐飞机，不用再靠体力来随部队机动了，可以用电话和无线电来保持联络，也不用非得亲临一线指挥了。再加上饮食水平普遍有了提升，将军们还得优先保障——吃得多，动得少，必然出现肥将军胖军官。

▲看嘛看，不就是P了脸吗，肚子还是将军型的！

当然，在多数情况下，现代军队对体能的要求确实比古代低，武装越野通常都是5公里左右，比起魏武卒要大负重行军里（约相当于40公里，差不多是马拉松了）后还能投入战斗的标准要低不少了。

▲在现在的朱日和演习当中，有一个科目

就是整建制十公里武装越野

旅机关指挥部内的各级首长也不例外

但这不是说体能就可以不讲究了，即使有现代科技的助力，军队在执行任务时，仍然会遇到许多意想不到的情况——在山地、丛林、城镇这些对技术兵器限制很大的环境下，拥有良好的体能仍然是制胜因素之一，就算是将军这样的高级军官，也难免要凭借双脚去机动。

汶川地震救援中，我军某集团军军长就亲自率领一支小分队，靠徒步到达了震中映秀镇。在交通断绝，直升机也不能起降的情况下，如果没点体能作保证，是应付不了这种情况的。

▲带着突击队徒步跑进灾区

用电话汇报灾情的许勇将军

▲98年在九江大堤上同抗洪部队

一起奋战的原南京军区副司令董万瑞中将

没有体能基础就经不住这种折腾

不过，对于将军们来讲，这并不是实战中的必须。自己跟不上，可以授权前方部下先相机处理，只要能保证联络和信息交换，一样能正确的指挥，这其实也是现代战争中的常态。将军们在某些时候选择与部队一同前进甚至冲锋在前，很大程度上因为要起到表率作用，鼓舞士气，而不是在实战压力下必须如此。

▲前面是敌军，后面是大海

“马润”们自然要十二万分努力了

前面两位测体能的美国将军，均是海军陆战队司令。众所周知，马润是“四等人”，相比于其它或财大气粗，或据傲不下的军种，他们经常得不到重视，很多时候只能指望自己的顽强作风。

要指挥这样一支部队，司令官就得率先垂范，像最基层的士兵那样，考核最原始最基本的体能，以身作则——我一个将军老头子都在摸爬滚打，你一个年青小伙子还好意思哔哔叨叨，嫌苦怕累吗？赶紧麻溜地下场开练吧！

▲93胜利大阅兵当中

各个徒步方队的领队就是和普通士兵一样

接受了高强度集训的将军们

▲这是锻炼的目的之一，但还不是全部

其实，以上这些作用，都还是体能的直接功效，而体能锻炼对于将军乃至所有军人的意义，并不只是这些——更多的时候，体能锻炼真正的核心作用，是塑造军人优良的精神气质。

无论古代还是现代，带兵打仗都不一件轻松的事情，一个将军要承受的身心压力，都是相当大的。

▲不妨回顾一下军武 季中的精品《提督的决断》

毕竟，即使是一个小军官，几十上百号兄弟的性命也取决于你，对于一个将军来说，一场战斗的成败，一支部队的生死，甚至一个国家的存亡，就在你手，压力大不大？

体能锻炼的意义，就在于能够很好提高这方面的能力。

除了力量、耐力、速度能力这样纯粹的硬性体能指标以外，军人更需要具备充沛的精力（抗疲劳能力）、坚韧的毅力（克服困难、心理承受能力）、高度的注意力（抗环境干扰能力）、敏锐的观察力和快速反应力、良好的动作协调能力、很强的时差适应力（抗生物节奏紊乱、适应夜战）。

这些相对软性的要素，对于基层军人来说就很重要，对于肩负重大使命的将军来讲，就更是不可或缺了。

近现代历史上的名将，基本上都长期坚持体育锻炼。血胆将军巴顿，曾经在奥运会上拿到过现代五项的名次，艾森豪威尔、 等名将，都是体育场上的好手。

抗日名将孙立人，更是在远东运动会上率领中国篮球队击败过日本——强健的体魄，常年挑战惰性的习惯，是铁血精神的重要支柱！

在年8月的莫斯科航展期间，当时已经70岁空军前副司令员林虎中将，在有时差，饮食完全不同的情况下，驾驶苏30战机升空，飞出了高难度的眼镜蛇动作，而且做了两次！

林虎将军的壮举令彪悍的战斗民族也惊叹不已——林虎将军正是因为常年坚持锻炼，才在普通人已经退休，颐养天年的岁数，依然能像小伙子一样，一飞冲天！

▲军武就有一支足球队，虽然工作并不要求我们要会踢

事实上，即使不是军人，体育锻炼同样意义重大。很多各界的精英人物，都像那些名将一样常年坚持锻炼。虽然他们的工作性质，并不要求有多么好的体能，然而体育所带来的精神素质上的提升，依然益处多多——听上去有点鸡汤，然而却也是事实。

体育，是造就好国民的捷径。无论多忙，我们也应该像那些将军们一样，跑起来，动起来，因为，运动同样能造就更好的自己！

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