有这样一类人，他们生活洒脱却苛求，说话热情却内敛，时刻保持对未知事物的好奇。他们不甘于平凡的活着，因为他们渴望燃烧的心和骨子里的不安分的灵魂，像神话里燃不尽的黄烛，至死都不曾苍老。

两个人之间的承诺，若有一方无法信守，那是无可奈何。是他办不到，不是他忘了，用不着你声嘶力竭去提醒他一次。当一个人决定要离开你，也无谓再提醒他：你说过不会离开我的！他说过又怎样？......有过承诺的爱，终比未有过承诺的爱美，一旦要去追讨，承诺已变得太遥远。

经期吃什么才能达到既补血还排除毒素的效果呢，养生专家给大家推荐了了这样的一道菜：炒猪血。可能有的女生不喜欢吃这道菜，小编告诉你，不喜欢吃这道菜，你就亏大发了。看了猪血的功效你就知道为啥了。

很多女性在月经期会出现经期延长或月经量增加的现象，如果不是器质性病变，日久会因血液流失增多而引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。因此，建议经期每天最好吃克猪血。经期吃猪血，不仅能补血，还能清除毒素。

猪血价廉物美，堪称“养血之玉”。猪血被人体摄入后，其铁吸收率可高达到22%以上，补血效果特别好。且猪血中脂肪含量非常低，每克猪血仅含0.4克脂肪，这无疑为追求苗条的女性朋友解除了后顾之忧。猪血中不仅蛋白质含量略高于猪瘦肉，而且蛋白质所含的氨基酸比例与人体中氨基酸的比例接近，非常容易被机体利用，因此，猪血的蛋白质在动物食物中最容易被消化、吸收，特别适合女性朋友经期食用。经期食用的话，不仅能达到补血的效果，还能够清除体内的毒素垃圾，以达到延缓衰老的目的。

不过要告诉女性朋友的是，猪血不能同黄豆一起吃，同食容易引起消化不良！女性朋友们，记得下次大姨妈来的时候吃一点猪血哦，猪血汤或者清炒效果都不错。

每个月必来的大姨妈，想必给很多女人感到烦恼！

大姨妈的到来，令每个MM的心情受到影响，随即而来的就是身体变得更加脆弱。有很多MM就想抓住这个黄金减肥瘦身时间，那么这时候就要注意了：运动不能激烈！

在经期锻炼，一些激烈的运动不仅不会带来瘦身效果，反而会对此时身体脆弱的MM们带来伤害！

那么问题来了，经期锻炼身体，不做激烈运动，那做什么运动呢？答案就是：瑜伽

当然，经期做的运动还有很多，小编今天带来的是瑜伽运动。为什么呢？瑜伽运动量小，而且讲究呼吸，能够调整人的气息，缓解经期的情绪波动，而且还能减肥瘦身。MM们赶紧看过来吧。

动作1：束角式

坐在地面上，两腿弯曲，脚掌合十，脚跟往阴部靠拢，分开大腿，然后直到两膝都碰触地面。

动作2：坐姿前弯式

坐着，先两腿并拢伸直，然后另一只腿弯曲如上图姿势，两手向前伸，握住两脚脚踝处，上半身继续弯曲，使得腹部和胸部贴近大腿。

动作3：扭转式

这里讲的是比较简单的。从扭动骨盆开始，按颈、胸、腰的顺序有意识地自上而下依次扭转，要用颈引起脊柱上挺。

动作4：眼镜蛇式

先俯卧，两腿如图屈伸。同时用两手支撑身体，接着上半身慢慢起来，头向上，手臂同时也慢慢屈伸。

这4个瑜伽动作，在经期做减肥瘦身的效果会更好，而且对身体的刺激也不大！

不是每个擦肩而过的人都会相识，也不是每个相识的人都让人牵挂。我们在今生，在那个地方，在一转身时，你说过我出现在错的时间里，但是都忘不了那份真挚的情。只是有一段感情再也不可能继续，有一个人再也不能依偎，有一个声音再也不能的在耳边响起，有一双手再也握不住那手心的温度。