榴莲闻着臭，吃着香，吃榴莲的好处有哪些

榴莲是著名的热带水果之一，原产于马来西亚。榴莲是泰国最有名的，被誉为“水果之王”。它的气味很浓，喜欢它的人称赞它的香味，讨厌它的人抱怨它的臭味。

从它独特的味道到它独特的气味，爱它的人会流连忘返，恨它的人不会流连片刻。而我从厌恶到喜欢我只用了几分钟，闻着这种难以形容的水果味道好香。

榴莲的营养价值

痛经的治疗

榴莲是一种热的水果。食后可活血化瘀，缓解经痛。

阴阳

榴莲含糖量高，还有多种维生素、钙等，体弱的朋友可以吃榴莲。榴莲可以补充身体所需的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的效果。

增强免疫力

榴莲的氨基酸种类齐全，含量丰富，能提高机体免疫功能，提高机体适应压力的能力。

开胃菜

虽然榴莲的特殊味道备受争议，但榴莲的营养价值也体现在这种特殊的味道上。这种浓郁的气味具有开胃促进食欲的作用。

用泻药治疗便秘

榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

高血压的防治

榴莲中维生素中的钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢和运输，有助于预防和治疗高血压。

榴莲不能和什么一起吃

吃了榴莲后喝牛奶，毒死了一条眼镜蛇。这种说法听起来很吓人，但是和它一起吃后会出现不舒服的症状，因为喝多了会导致咖啡因中毒，血压飙升，导致心源性猝死。

榴莲不能和海鲜一起吃

榴莲不能和海鲜一起吃。榴莲是热食，海鲜绝对是冷食。如果和榴莲同时吃海鲜，容易引起肠胃受寒热刺激而引起不适，影响消化。

榴莲不能和韭菜一起吃

榴莲不能和韭菜一起吃。榴莲是热食，韭菜也是温食。两者一起吃很容易引起愤怒。除了韭菜，茄子、羊肉、荔枝等不宜与榴莲同食。

那么榴莲除了掰开火烤还怎么吃呢，今天就来加点奇怪的吃法吧。

榴莲鸡粥：第一次吃榴莲鸡粥。本来以为味道会怪怪的，结果喝了之后觉得还不错！略带甜味的榴莲味配上嫩嫩的鸡肉，让人上瘾。

莲鸡煲：榴莲鸡煲是比较常见的做法，炖出来的汤汁滋补而不燥。榴莲鸡锅不仅鸡块大，果肉也很多。满满的榴莲肉，真是大方。

榴莲火锅：这个我就不多说了。你必须尝试一下。家长和孩子试一试就会知道是什么感觉。一定会终生难忘。

好的，今天的库存就到此为止。喜欢吃榴莲的朋友不要吝啬夸奖。独特的气味使榴莲具有开胃开胃的功效；同时，榴莲富含膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用；因此，吃榴莲可以开胃消食。

榴莲是家喻户晓的滋补水果，被誉为水果之王。它含有多种维生素、丰富的蛋白质和有益元素锌。其香气成分还可与其他营养物质协同作用，对身体有益，滋补营养，常吃榴莲可健脾益气，补肾，暖身，补虚。

榴莲的性质是热的。食后可活血散寒，缓解经痛，尤其适合痛经的女性食用。同时榴莲可以改善小腹寒气，促进体温升高，调节寒气体质。

增加抵抗力：榴莲果氨基酸种类齐全，含量丰富。其中，谷氨酸的含量特别高。谷氨酸可参与合成代谢，提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对压力的适应能力

吃榴莲时多喝水可以预防便秘。榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治疗便秘时要多喝水。否则，丰富的纤维没有水分可吸收，肠内的水分更难吸收。

抗癌：榴莲富含维生素，维生素A、维生素B、维生素C都很高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、繁殖、视力和抗感染等生理功能。人体需要维生素A来维持上皮细胞的健康，视力正常，促进生长发育；增强对传染病的抵抗力。

榴莲虽然营养丰富，但并不适合所有人。多吃榴莲容易上火。因此，气热、咽痛、咳嗽、热寒、阴虚体质、气管敏感、糖尿病等不宜食用榴莲。另外榴莲性热，最好不要喝酒等热食一起吃。

如果榴莲吃多了导致身体干热，可以喝适量淡盐水或水分较多的水果来平衡，如西瓜、山竹、雪梨等，解燥热之功效。

榴莲是一种含糖量比较高的食物。此外，它还含有丰富的蛋白质和脂肪。维生素A、B、C的含量很高，矿物质中钾、钙的含量特别高。最后，榴莲还含有人体必需的谷氨酸等全方位氨基酸，所以榴莲好吃，但是就有点臭臭的味道。