提起奥黛丽.赫本，我想我们每个人都非常熟悉，她可是一代人心目中的女神，无论是《罗马假日》、《金粉世界》还是《荷兰七课》等，都可以说是非常经典的电影作品，而奥黛丽.赫本也成为了一代人心目中女神，更是被相关媒体评为“40年代最为美丽的女人”，始于颜值，敬于才华，久于善良，忠于人品。

奥黛丽.赫本的美丽不光是娟秀的外表，还有那一股清新脱俗的气质，在她之后很多女星都曾模仿过奥黛丽.赫本的造形，可以说无论是时尚圈还是娱乐圈，奥黛丽.赫本都引领了一个时代的潮流，近日一位俄罗斯女孩在网上晒出一组照片，她的容颜神似奥黛丽.赫本，拥有四国血统的她继承了各种优点，尤其是在其笑起来的时候分外迷人，就如同晴朗的六月天一般，更是被人称为“小奥黛丽.赫本”。

这位叫AnastasiaCebulska的女孩从小便有很好的身体条件，修长的双腿，纤细的腰身，同时还有很好的舞蹈功底，可以说是才华及美貌于一身，经过不懈的努力，现如今的AnastasiaCebulska已经是一名专业模特，同时还是留学我国的高材生，可以AnastasiaCebulska的成功并不是偶然，健身操，练瑜伽，将身体塑造的优雅协调。

AnastasiaCebulska的穿搭非常多变，无论是酷帅十足的机车女孩，还是性感优雅的时尚女神，AnastasiaCebulska都掌握的游刃有余，关于自己的身材AnastasiaCebulska也有很多话说，今天就来打开她的健身动作吧！

动作1、盘坐扭转（右）：

缓慢吸气手臂向上，收腹收肋，呼气骨盆不动，转动身体向右侧，后方指尖轻柔推地，前方手扶于大腿。每一次吸气，后方指尖推地，延长双侧腰，呼气时依次俯胸部、肩膀、向后去做转动，保持呼吸的自然顺畅，下一个吸气手臂向上，带动身体回正。

动作2、高位起跑式（左）：

下一个呼气拉长脊柱向前、向下，垫脚立膝，后方脚略微向前一些，约一腿长的距离，蹬着后方脚跟，微屈后方膝盖。先将骨盆立起来，沉髋，再将后方腿部推直，双侧手臂向上，高位起跑式保持，再次吸气，手臂向上，推动后方大腿，沉髋向下更多。

动作3、眼镜蛇式：

慢慢的让整个髋部、身体俯身向下，俯卧下来，我们准备眼镜蛇式练习，双脚分开，与髋同宽，脚背、脚趾下压，双手放在胸口，缓慢的推起身体向上，眼镜蛇式保持。在这里去伸展整个腹肌，让臀部的最高点向地板的方向靠近，缓慢的呼气、沉肩，胸腔向前推，向上提，髋部下沉，同时放松你的臀部，调整呼吸。