眼镜蛇

补肾不只是男人的事,女性肾虚8大表现很可

发布时间:2023/5/11 13:53:26   

  很多人都认为肾虚是男人才会患上的疾病,其实女人也是会得肾虚的,而女人肾虚的危害甚至比男人更严重,因此一旦发现患上肾虚要及时治疗。女人肾虚有什么危害呢?接下来将为大家详细介绍,供大家参考。

  女人患肾虚的8大危害

  1、导致出现尿频尿急

  每次逛街,即使憋着不喝水,还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少,心里时时刻刻都在惦记上洗手间。

  2、导致变胖变水肿

  发胖也是肾虚的一种表现,中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞,更进一步说,就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

  3、导致出现黑眼圈

  中医理论中黑色代表肾,眼圈黑就表示肾虚。肾主水,肾虚则人体的水分代谢不利,导致水肿,通常眼睑是最先被人发现的。

  4、导致失眠多梦

  失眠是肾虚的主要症状表现,肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度,或者食用大量温燥食物之后,都可能出现肾阴虚。

  5、导致性冷淡

  一样是对SEX不太感兴趣,而且持续的时间缩短,最后会导致质量不佳。对于夫妻生活的这种冷淡,持续下去,会对生活以及维持关系会是一个致命的制约,必须认识到这个严重性跟危害性。

  6、导致掉发脱发

  女性肾气最盛的时期是22岁左右,25岁之后,就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽,容易出现脱发脱发现象。

  7、导致内分泌失调

  肾精亏虚,女性内分泌失调,从而引发一系列不适的症状。如雌性激素分泌减少,钙质吸收不充分,导致骨骼营养不全,出现腰酸背痛等老年症状。由于内分泌失调,情绪容易受到影响,晚上大多产生失眠、多梦、盗汗等症状。

  8、导致更年期提前

  肾是人体的重要器官,具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能,对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰,而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期,但肾虚的女性衰老的速度大大提前,如很多30、40岁的女性过早的进入更年期,出现色斑、皮肤干燥、月经失调等。

  女性如何补肾?

  1、补肾可以采用食补的方法,多食用一些益肾的食物,例如山药枸杞粥、枸杞羊肉汤等来温补肾气。另外,每天8小时的睡眠也非常重要,同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

  2、运动:经常活动腰部,使腰部气血循环畅通。如瑜伽的猫式、狗式、眼镜蛇式,体操中的体侧运动,全身运动,均是不错的动动方法。

  3、艾灸:灸法是针灸学治法的一种,艾灸对寒、热、虚、实诸证均有一定效果,其机理归根结底在于艾灸通利经络的作用。在中医理论中,灸法是补肾的最强法,它无毒副作用,直接作用于人的肾部腧穴,效果甚至达到立竿见影。

  女性艾灸,可以增强抗寒能力,改善肤色,预防感冒和各种妇科疾病,经常做艾灸的女性会发现体质明显改善。所以对于女性而言做艾灸可以起到一定的保养作用。艾灸的适应症:女性手脚冰凉、面色晦暗、月经不调、乳腺增生。

  艾灸哪些穴位补肾最明显?

  1、足三里

  定位:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)

  主治:消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安,三里莫要干”,意指反复灸足三里,可起到保健作用。

  2、精补“肾俞穴”——固本还阳

  肾俞穴在腰部,在命门穴(和肚脐相对)旁开两指处,左右各一个。背俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位,是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴。肾俞灸具有调理肾气、强健腰肌、健身体、壮元阳的功效。

  3、关元穴

  定位:腹正中线上,脐下3寸处。

  功效:温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。

  主治:可用于小便频数等泌尿生殖系统疾病,月经不调、产后出血等妇科常见病,腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病,中风及一切虚劳损伤。



转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkjg/4711.html
------分隔线----------------------------