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小密语录：每天坚持练习瑜伽，让你减掉赘肉，从此变得更加的苗条赶紧抓住青春的尾巴，努力的造一把，挑选一款时尚又减龄的背带裤，可是你享受青春的第一步哦！别看背带裤简单，它所呈现的时尚与格调确实不容忽视的，去选择一款减龄又洋气的背带裤，抓住青春的尾巴，显瘦夏季时尚的洗礼。一款军绿色的背带短裤和T恤的结合，已经是经典中的经典了，它们悄悄的将年龄减缓，让岁月留下的痕迹藏起来，让你的形态悄然改变，令你享受青涩懵懂的青春。白色露肩的短袖和黑色的背带裤，裤脚的设计采取了收脚的设计，感觉很俏皮，高腰的阔腿版型，腰线高达胸部以下的设计，提高腰线调整身材比例。白色的短袖再搭配上一条牛仔的背带裤，青春洋溢的气息和经典牛仔蓝可以说是完美的搭配组合，背带裤给人带来的感觉一直就是青春活波的哦！今天小密帮大家教一些瑜伽体式，可以让大家练出自己想要的完美身材，穿减龄的背带裤让你活力满满，更加的有少女气息！look1:瑜伽帮助减掉手臂赘肉现在的很多女生感觉自己手臂上的赘肉有很多，但是又非常的难减掉，这时可以选择练习瑜伽，帮助你分分钟消灭掉手臂上的赘肉。头肘倒立式的衍生式，双臂向下弯曲且小臂部分紧贴地面，双手互相交叉，头顶顶着地面，身体向上弯曲伸展，双腿并拢并斜着向下伸直且支撑在地面上。金刚坐的变式，双腿向身体的两侧分别弯曲向下伸展，大腿部分和小腿部分互相重叠，身体向下弯曲且头顶顶着地面，双臂向后弯曲且双手合十在后背上。侧角伸展式的衍生式，右腿向下弯曲且脚指尖点地，左腿向身体的一侧斜着向下伸直撑地，身体竖直向上伸展，头部向左侧扭转，双臂分别斜着向下伸直且双手挨着双腿的膝盖处位置。look2:瑜伽帮助减掉肚子上的赘肉现在的人吃完饭不运动，久而久之的肚子上的赘肉也就越来越多，可以选择来练习瑜伽帮助减掉肚子上的肉，从此穿紧身的衣服可以变得更漂亮！八曲式的衍生式，左臂向下弯曲撑地，右臂向下并向上弯曲且手撑住头部，身体向下伸直，双腿夹住左臂并向前伸展，双腿互相缠绕着，小腿互相交叉。斜板式的变式，左臂竖直向下伸直撑地，头部面朝向地面，身体向下伸直，右臂挺直向上，五指分开，右腿斜着向下伸直，左腿向下弯曲且膝盖挨着右臂的手肘处。眼镜蛇式的衍生式，左臂向前伸直且挨地，右臂向上弯曲，腹部挨着地面，臀部向上挺起，双腿稍微分开向上并向前弯曲伸展，双脚尖指向头顶，头部向左侧扭转。look3:瑜伽帮助减掉腿部赘肉随着夏天的开到，很多的女生也露出了自己的大长腿，可是有些女生腿上有很多的肉，很难减掉，不如来练习瑜伽，帮助减掉腿部赘肉，还可以改善不好看的腿型。双腿并拢并向下弯曲伸展，双脚尖着地，身体向前弯曲，脸部挨着双膝盖的位置，臀部向后挺起，双臂斜着向下伸直且五指脚尖点地。仰卧扭转式的衍生式，身体首先平躺在瑜伽垫上，头部向一侧扭向，双臂分别向两边挨着地面向上弯曲，双腿侧着并互相缠绕，左腿挨着地面。双臂向下并向后弯曲，小臂部分紧贴地面，头部尽量向上仰起，身体向后伸直，臀部向下且不挨着地面，双腿向后并向下弯曲，双手紧握住双脚尖。为什么短袖和背带裤能呈现出多种风格呢？全靠它的百搭效果，和好身材的完美结合，那么在这个夏天你准备好了吗？

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