邻居小姑娘开学就是幼儿园中班了，这周一已经开学，可是每天早上在楼道里，还可以听到她的尖叫：“我不要去幼儿园，我不想上学。”

妈妈用幼儿园里的滑梯、好吃的东西、玩具、小朋友吸引她，她干脆的拒绝：“我不要！”用力的把新书包摔在地上，跑回家里。妈妈生气的追回家，在女儿屁股上啪啪就是几巴掌，小姑娘一边大哭一边把自己关进房间。

妈妈不理解：要说中小学的孩子，因为学习的压力大，出现“开学恐惧症”可以理解，可是幼儿园每天就是吃喝玩，怎么还会有“开学恐惧症”呢？况且女儿已经上过一年小班了啊。

一、“恐惧”的由来

科学家认为，人类复杂、高级的情绪是在社会文化背景下衍生的，但恐惧不一样，它是与生俱来的。哺乳类动物、噬齿类动物、无脊椎动物……在面对恐惧时，表达的行为方式都高度一致，这证明恐惧是动物的本能，也是与生俱来的“上古情绪”之一。

人类面对比自身强大的事物和神秘的现象，本能的怀有敬畏之情，敬畏的本质就是恐惧。所以，孩子对事物的恐惧是一种本能的情绪，比如说：怕黑、怕陌生人、怕陌生环境……

除了天生的因素，还有一方面是“习得”的。2岁多的孩子，看到电视里的眼镜蛇，根据凝重的配乐和四处逃窜的小动物，就可以敏锐的察觉到眼镜蛇是一种可怕的动物，产生恐惧的情绪。自身的经历也是“习得恐惧”的一种，如果孩子被猫抓过一次，以后再看到猫就会产生害怕的情绪，也就是我们说的“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。

还有一种恐惧是被动“习得”，我小时候就很害怕晚上，村庄的夜里很黑，每次我玩到很晚回家睡觉，奶奶就会吓唬我：“你再这么晚回来，就会被妖怪抓走”。以至于后来，我夜里就很害怕突然会有妖怪冲出来。晚上妈妈哄我睡觉，也唱童谣，却是恐怖童谣：“嗷嗷嗷，睡着吧，老山猫来到啦，红眼绿鼻子，要吃活孩子！”你们听听，这是不是赤裸裸的恐吓，如果不睡觉就会被红眼绿鼻子的老山猫给吃掉。语言的恐吓，也会让孩子产生恐惧的心理。

二、“恐惧症”的表现

恐惧虽然是一种心理情绪反应，但在行为上会清晰的表现出来：心跳呼吸加快、脸色不正常、尖叫逃窜、躲避退缩、闷闷不乐……

邻居小姑娘的哭泣、大喊大叫和躲避行为，就是恐惧心理的行为反应。家里的环境和假期生活相对来说比较舒适，临近开学前出现的各种症状：烦躁、焦虑、发脾气，都是情绪问题带来的生理反应。

根据儿童恐惧症的表现程度，可以分为：轻度、中度和重度。轻度恐惧对孩子的影响很小，随着时间的推移或者让孩子远离害怕的因素，可自然消失；中度恐惧，会对孩子的生活产生一些影响，如果家长没有及时察觉并给予科学的指导和帮助，会给孩子留下心理隐患；重度恐惧引发的恐惧对孩子的影响很深刻，无论是当时还是以后，都会令孩子神思恍惚、噩梦连连，损害孩子的身心健康。

三、幼儿园的孩子到底在恐惧什么？

幼儿园的生活每天就是开心的玩耍，也没有学习的压力，但对于孩子来说，幼儿园里没有最爱的爸妈，不能随心所欲，还可能因为胆小内向，在幼儿园没有好朋友。因此，“幼儿园”对他们来说是没有吸引力的，还会产生恐惧和不适应的心理。

（1）、与父母分离

每年的幼儿园门口，都是一场离别大戏，孩子哭的撕心裂肺，妈妈含泪把孩子交给老师，看着妈妈离开的背影，孩子大哭大闹、高声尖叫。这就是典型的分离恐惧情绪，多发生在幼儿身上，有人形象的称之为“衣角期”。顾名思义，就是孩子拉着妈妈的衣角，不愿意与妈妈分开。

对孩子来说，父母是孩子最依赖的人，父母离开后自己面对的是不安全和一无所知，看到父母毫不犹豫的离开，也会担心父母是不是不要自己了，从而产生分离恐惧。

孩子害怕分开的人不只是妈妈，也可能是爸爸、爷爷、奶奶、阿姨……，谁照顾的时间，孩子与之分开的时候越容易产生分离恐惧。

（2）、社交

心理研究证实，儿童也会有社交恐惧，他们害怕与人交往，害怕接触陌生人。

妈妈带月月去参加同学聚会，几个同学也都带了自己的孩子，年龄和月月差不多，孩子们不一会就玩在了一起，只有月月紧紧的挨着妈妈，不与别人一起玩。有个年龄稍打一些的女孩走过来拉起月月的手：“我们一起玩老鹰捉小鸡吧？”月月甩开女孩的手：“我不要。”妈妈和同学都劝月月一起玩，女孩也没放弃，热情的拉着月月的手：“走吧，一起玩吧”。言言突然推开女孩，大声尖叫起来：“不要，不要，我不要”。

同学看到月月的反应都很诧异，妈妈不好意思的解释：“孩子一直是奶奶带，奶奶腿脚不好不愿意走出去，孩子经常都是自己在家玩，很少接触别人，胆子很小。”

儿童社交恐惧主要有两种原因：遗传和后天影响。如果家人有社交恐惧症，那孩子患病的概率就很高。月月的社交恐惧就是后天的影响，因为平时不怎么和小朋友接触，孩子容易封闭自己，从而害怕陌生人，不愿意与任何人交往。

（3）、陌生人和陌生环境

依依是一个可爱的孩子，也是家里的开心果，但一出门就蔫了，别说表演了打招呼都不愿意。妈妈带着依依去别的阿姨家串门，依依却死活都不愿意进门，阿姨热情的给依依拿来新鞋子换，依依一边哭一边喊：“我要回家，我要回家。”最后连门都没有进，妈妈无奈带她回家了。

孩子的性格特点也影响着他们的表现，大方、开朗的孩子，有着强烈的好奇心，勇于探索新事物；胆小、羞涩的孩子在面对陌生人和新环境事，则会表现出不安和焦虑。而依依这样天生胆小害羞的孩子，就需要更多的时间来克服“陌生”带来的恐惧。

四、如何克服“开学恐惧症”？

《儿童情绪心理学》一书中说：99%的孩子都有“开学恐惧症”，幼儿园虽然没有复杂的人际关系，但对于孩子来说，从家庭这个小环境中进入到有几十个孩子的大环境，产生恐惧和不适应的心理也是难免的。

（1）、克服分离恐惧要循序渐进

对幼儿园年龄段的孩子来说，害怕分离是正常的，面对孩子分离恐惧情绪，父母要掌握正确的态度和应对方式。

把孩子往外推会让事情变得更糟，要学会逐步放手。比如说，先让孩子呆在一个房间玩耍，自己在房间陪着他，然后尝试走开，确保孩子可以看到你在干什么，让孩子有个慢慢的过程来接受大人离开。多带孩子去几趟幼儿园，让他熟悉幼儿园的环境和老师。鼓励孩子加入别人的游戏，当孩子对外界越来越感兴趣，从和小朋友玩耍中找到了乐趣，与父母分开时恐惧就没那么强烈。

（2）、鼓励孩子多与别人交往

社交恐惧虽说与智商没关系，但它却影响着孩子长大后的情商，有社交恐惧症的人通常被认为孤僻和难以沟通的。作为父母要帮助孩子解决这一问题，要怎么做呢？

送出去：家长带孩子出去走走，接触外面的世界，接触的多了孩子的陌生和羞涩就会减少，与人打交道也会更自信。鼓励孩子多交志同道合的朋友，并引导孩子在相处中注意团结友爱。请进来：家长也可以把孩子的同学、伙伴请到家里来，让孩子在熟悉的家庭环境里和小伙伴玩耍。也可以举行主题聚会：比如手工、烘焙……要选孩子擅长的，在活动中逐渐增强孩子的自信。（3）、用孩子自己的节奏克服“陌生”恐惧

如果强迫孩子在短时间内接纳陌生人融入新的环境，可能会适得其反，因为孩子对“陌生”缺乏安全感，安全感的建立是一个长期的过程，要靠孩子自身来完成。

妈妈在带依依去拜访邻居前，可以先向孩子介绍一下主人是什么样子的，她身上发生的一些有趣的事，再谈谈怎样做才是一个受欢迎的小客人。也可以和依依玩演习的游戏，模拟第一次去邻居家的情况，孩子通常会对游戏很感兴趣，事先的演习也可以消除一部分对陌生环境的恐惧情绪。

家长也要做出榜样，和周围人和睦相处。“桃李不言，下自成蹊”，孩子也会用温暖的方式和周围的人相处。孩子在别人那里获得认同和接纳后，也会变得更加自信，胆小的问题也会逐渐改善。

（4）、解决孩子的后顾之忧

我第一年上学的时候，上了几个月说什么也不愿意去了，父母也嫌我不懂事，打一顿后还是硬把我送到学校。后来我开始了激烈的反击：不吃饭、大哭大闹、打滚……（不是不讲理，当时的我除此之外别无他法）。最后，我妈终于开窍，问我为什么不去上学，说的在理就不用去了。

我告诉我妈：我的同桌比我大一岁，长的也比较高，她总是欺负我。当时是两个人坐一张桌子，她就在桌子上划线三七分，我胳膊过线就会用铅笔扎我。而且总让我坐里面，我下课想上厕所，也不让出去。听我说完，我妈就带我去找了这个同桌的家长，把我的话复述给同桌的妈妈，当着我的面她挨了一顿揍，并保证以后再也不欺负我了。解决了这个问题，我就又去上学了。

对于孩子的“开学恐惧”，父母要弄清楚孩子不肯上幼儿园的原因，是因为受到同学的欺负，还是害怕某一位严厉的老师。家长了解情况并及时与之沟通，解决孩子的后顾之忧。

放松了一个假期的孩子马上就要开学了，赶紧给脱缰的小野马收收缰，提前调整好作息，和幼儿园的节奏保持一致。跟她聊一聊幼儿园发生的趣事，让孩子觉得上幼儿园是很幸福、值得期待的事。也希望，所有的孩子在这个开学季都期盼开学，爱上幼儿园！